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喝水，既是每个人每天都要做的事，也是最便宜、最简单的养生法！

寒冬呼啸，被窝以外都是远方，就想和宝宝安稳的待在故乡
。但宝宝并不这么想，磨牙、打呼、抓挠、抖动、多汗……总也睡不安稳，怎么办？

搓搓手、搓搓脚、搓搓头，在中医里讲就是按摩，可以活血化瘀、通经活络，是人体自带的“营养鸡汤”
。没事的时候，经常搓一搓，浑身温暖不说，还有很多作用
。

为什么有些人走路高低肩，怎么看背影都是歪的？这么不美观的体态，很可能跟日常的两个常见小动作有关系
。

入冬以来，不管是北方暖气还是南方空调都会使室内空气干燥，这样，空气加湿器就越来越受欢迎
。但不少人会在晚上入睡后通宵使用加湿器，第二天醒来后，室内出现一片“雾蒙蒙”的景象
。

冬天是感冒的多发季节，一把鼻涕一把泪，万分痛苦
。但其实，流鼻涕也不全是感冒的缘故，“鼻涕虫”中可藏着不少大学问
。

节食减肥是现在很多人都在做的事情，但是这个是不可取的
。那么你知道节食减肥的危害有哪些吗？

俗话说：“姜是老的辣
。”我国食用姜的历史悠久，早在《神农本草经》就已记载
。既芳香又辛辣的姜，为各式煎炒和蔬果菜肴增添了独特的香气与滋味
。作为药食同源的代表，它既是我们日常烹饪中常用的食材，又是具有多重功效的中药
。

冬季天气寒冷，有的人常感觉手脚冰凉，那你知道怎么样可以使手脚暖起来吗？下面就一起来看下吧
。

又一波冷空气到货！上一次宝宝领取的感冒、发烧、鼻塞、咳嗽……还没断根，这次又来了
。作为家长，遇上这种反复感冒的孩子，是不是很心塞？