惊蛰养生
夜雨闻雷虫豸起，防疫重在养肝经 。阴阳和谐勤锻炼，温补多甘少辣辛 。荠菜野菜食防毒，香梨健脾利肺清 。晴日何妨郊外去，跳跃多动结石净 。
2015-06-29
惊蛰养生
春雷滚滚惊蛰到，和胃保肝很重要 。阴阳调和勤锻炼，多甘少辣温补好 。豆芽野菜食防毒，香梨健脾利肺清 。有氧运动多坚持，身体健康效率高 。
2015-06-29
春分养生
昼夜平分阴阳调，晚睡早起头梳要 。助肾保肝疫多防，事事有节情志高 。春游芳草身心健，防痛深扰起居操 。干将炖汤温补上，乐观葱郁度逍遥 。
2015-06-27
春分养生
节气更替阴阳变，作息饮食需调换 。五和养生送康健，幸福生活到身边 。
2015-06-27
清明养生
气清景明农事紧，祭祖扫墓孝道行 。春捂护背疫瘟避，散步踏青八段锦 。发物慎食以养肝，哮喘花粉防过敏 。养心润肺多锻炼，食荠药补健自欣 。
2015-06-27
清明养生
节气更替阴阳变，作息饮食需调换 。五和养生送康健，幸福生活到身边 。
2015-06-26
谷雨养生
谷雨时节栽种忙,养生旧病须先防 ；ǚ酃敉ù捌,抑郁心情户外扬 。少酸益甜忌冷腻.肝脾调达湿祛攘 。薏豆食甚滋养目,太极门球情舒慞 。
2015-06-26
体质养生
谷雨时节种谷天，南坡北洼忙种棉 。保健养生莫要忘，少酸增甜勤调理 。锻炼养生调心情，谨防旧病再发萌 ？巴ǚ缁ǚ鄯，春捂养阳防温疫 。
2015-06-25
立夏饮食
夏来燥热思凉风, 养阳护心调息中 。凝神守静子午睡，清热祛湿有氧动 。粥食豆蔬气血畅，纤维通便赖粗粮 。增酸减哭补肝肾，利欲看淡心田漾 。
2015-06-25
立夏养生
夏立禾生春已尽，补阴调阳重养生 。早睡早起多运动，祛湿养心保健要 ？喙限鸯钍，菠菜燕麦养心神 。增酸减苦少冰冷，慢跑散步锻炼好 。
2015-06-25