〖健康护理苑〗
晓镜但愁云鬓改 ，岁月如刀多感概。
科学护理妙方开 ，精彩生活从头来。
〖头屑〗
自然脱屑是头皮正常生理代谢的现象 ，每个人都会发生 ，一般以小于0.02mm的细小颗粒脱落 ，因此人眼是观察不到 ，也不会影响人们的正常生活和工作。
〖头屑产生原因〗
头屑是头皮异常病变时出现的白色或灰色鳞屑 ，由真菌感染引起 ，属于皮肤疾病范畴。这种鳞屑颗粒较大 ，附着在头皮表层或头发上 ，梳头或搔抓时极易脱落到肩部衣服上。微生物是头皮屑产生的主要原因之一 ，最常见的叫做糠秕孢子菌。此外 ，精神压力、营养不均衡也会在不同程度上促成头皮屑的形成。
〖中医“看”头屑〗
头屑增多 ，在中医称为“白屑风”是因为白屑层层飞扬而定名。中医医书《外科真诠》一书中提到：“白屑风初生发内 ，延及面目 ，耳项遭痒 ，日久飞起白屑 ，脱去又生”。头屑大多因为风热之邪外袭 ，导致皮肤失去滋润营养而干燥、脱屑所致；或因过食肥甘油腻、辛辣厚味、酒类等 ，致使脾胃运化失常 ，肠胃积湿生热 ，湿热蕴积皮肤所致。中医治疗头皮屑 ，在临床上是依患者的体质及表现出来的症状辨证论治 ，给于不用的药物治疗。
〖不同病症调理〗
1.配方：桑白皮、鱼腥草、白鲜皮、地肤子、蒲公英、生大黄各30克、黄柏15克。
用法：加入适量的清水煮 ，用煮好的汤汁来清洗头发 ，可有效抑制头皮屑 ，防止头皮屑再生。
神效散：去风屑垢腻 ，解结。
2.配方：当归、白芷、黑牵牛、诃子、荆芥、侧柏叶、威灵仙等分。
用法：将上述药物各等分 ，打成细末 ，临睡前撒发内 ，次早洗掉。
3.配方：透骨草100克 ，桑枝50克。
用法：水1000毫升 ，浓煎取汁 ，倒入脸盆中。待药汁稍凉后 ，用毛巾蘸药汁洗头部 ，20分钟后用清水冲净 ，每日洗2次 ，一周左右即可见效。
4.配方：岩黄连、苍耳子、侧柏叶、松树叶、枣树枝、黄瓜根、烟草秆等分。
用法：将上述药物各等分 ，加入适量的清水煮 ，用煮好的汤汁来清洗头发 ，可有效抑制头皮屑。
〖中医按摩去屑〗
通过按摩可改善头部的血液循环 ，使新陈代谢恢复正常 ，同时使头皮的附属器官发挥正常功能 ，使头皮屑逐渐减少 ，达到治愈的目的 ，具体方法是：
1. 患者取坐位 ，用双侧或单侧手指与手掌从前额发际处向枕部来回转动按摩 ，往返做20-30次 ，使头皮有发热感为佳。
2. 单手四指（食指、中指、无名指、小拇指）并拢弯曲成90度 ，从发际处向后轻轻敲打 ，使头部有轻松感为佳 ，往返5-10次头部按摩 ，并用红外线照射以促进血液循环。
〖温馨提示〗
1.避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物。
2.戒食过甜食品。
3.勿将洗发水直接倒在头上。
4.用温水洗头。
5.勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮 ，不但可增加血液循环 ，还可减少头皮形成。
6.七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性 ，七日后头皮会适应 ，会失去清洁效果 ，宜同时买两支洗发水交替使用。
7.喷发胶等化学性用品会伤害发质 ，刺激皮肤 ，同样会加剧头皮屑生成。
8.可食用一些含锌量较多的食物。头发内储存大量的锌(一种矿物质) ，缺乏锌 ，头发表层会角化和干燥 ，导致头皮细胞脱落 ，形成头皮。
9.早晚梳头一百下 ，有助增进血液循环 ，减少脱发又可减少头皮屑。
头皮屑不仅影响美观 ，而且对身体健康也有一定的影响 ，因此做好个人卫生 ，做到预防头皮糠疹发生 ，美丽人生从头部开始。
祝好朋友化日光天瞻气宇 ，和风甘雨养心田！
〖健康护理苑〗
晓镜但愁云鬓改 ，岁月如刀多感概。
科学护理妙方开 ，精彩生活从头来。
〖头屑〗
自然脱屑是头皮正常生理代谢的现象 ，每个人都会发生 ，一般以小于0.02mm的细小颗粒脱落 ，因此人眼是观察不到 ，也不会影响人们的正常生活和工作。
〖头屑产生原因〗
头屑是头皮异常病变时出现的白色或灰色鳞屑 ，由真菌感染引起 ，属于皮肤疾病范畴。这种鳞屑颗粒较大 ，附着在头皮表层或头发上 ，梳头或搔抓时极易脱落到肩部衣服上。微生物是头皮屑产生的主要原因之一 ，最常见的叫做糠秕孢子菌。此外 ，精神压力、营养不均衡也会在不同程度上促成头皮屑的形成。
〖中医“看”头屑〗
头屑增多 ，在中医称为“白屑风”是因为白屑层层飞扬而定名。中医医书《外科真诠》一书中提到：“白屑风初生发内 ，延及面目 ，耳项遭痒 ，日久飞起白屑 ，脱去又生”。头屑大多因为风热之邪外袭 ，导致皮肤失去滋润营养而干燥、脱屑所致；或因过食肥甘油腻、辛辣厚味、酒类等 ，致使脾胃运化失常 ，肠胃积湿生热 ，湿热蕴积皮肤所致。中医治疗头皮屑 ，在临床上是依患者的体质及表现出来的症状辨证论治 ，给于不用的药物治疗。
〖不同病症调理〗
1.配方：桑白皮、鱼腥草、白鲜皮、地肤子、蒲公英、生大黄各30克、黄柏15克。
用法：加入适量的清水煮 ，用煮好的汤汁来清洗头发 ，可有效抑制头皮屑 ，防止头皮屑再生。
神效散：去风屑垢腻 ，解结。
2.配方：当归、白芷、黑牵牛、诃子、荆芥、侧柏叶、威灵仙等分。
用法：将上述药物各等分 ，打成细末 ，临睡前撒发内 ，次早洗掉。
3.配方：透骨草100克 ，桑枝50克。
用法：水1000毫升 ，浓煎取汁 ，倒入脸盆中。待药汁稍凉后 ，用毛巾蘸药汁洗头部 ，20分钟后用清水冲净 ，每日洗2次 ，一周左右即可见效。
4.配方：岩黄连、苍耳子、侧柏叶、松树叶、枣树枝、黄瓜根、烟草秆等分。
用法：将上述药物各等分 ，加入适量的清水煮 ，用煮好的汤汁来清洗头发 ，可有效抑制头皮屑。
〖中医按摩去屑〗
通过按摩可改善头部的血液循环 ，使新陈代谢恢复正常 ，同时使头皮的附属器官发挥正常功能 ，使头皮屑逐渐减少 ，达到治愈的目的 ，具体方法是：
1. 患者取坐位 ，用双侧或单侧手指与手掌从前额发际处向枕部来回转动按摩 ，往返做20-30次 ，使头皮有发热感为佳。
2. 单手四指（食指、中指、无名指、小拇指）并拢弯曲成90度 ，从发际处向后轻轻敲打 ，使头部有轻松感为佳 ，往返5-10次头部按摩 ，并用红外线照射以促进血液循环。
〖温馨提示〗
1.避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物。
2.戒食过甜食品。
3.勿将洗发水直接倒在头上。
4.用温水洗头。
5.勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮 ，不但可增加血液循环 ，还可减少头皮形成。
6.七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性 ，七日后头皮会适应 ，会失去清洁效果 ，宜同时买两支洗发水交替使用。
7.喷发胶等化学性用品会伤害发质 ，刺激皮肤 ，同样会加剧头皮屑生成。
8.可食用一些含锌量较多的食物。头发内储存大量的锌(一种矿物质) ，缺乏锌 ，头发表层会角化和干燥 ，导致头皮细胞脱落 ，形成头皮。
9.早晚梳头一百下 ，有助增进血液循环 ，减少脱发又可减少头皮屑。
头皮屑不仅影响美观 ，而且对身体健康也有一定的影响 ，因此做好个人卫生 ，做到预防头皮糠疹发生 ，美丽人生从头部开始。
祝好朋友化日光天瞻气宇 ，和风甘雨养心田！