最近 ，很多宝妈在问 ，宝宝睡眠时长的问题 ，有的人担心宝宝睡得过长 ，怕饿坏宝宝 ，有的宝妈担心宝宝睡得太少 ，影响发育 ，那么到底怎样才算正常呢 ，今天朗迪麻麻就给大家讲讲宝宝睡眠那些事。
不同阶段宝宝的睡眠时间：
初生：每天平均睡眠时间为20个小时；
2个月：每天的平均睡眠时间为18-20个小时；
4个月：每天的平均睡眠时间为13-18个小时；
9个月：每天的平均睡眠时间为13-16个小时；
12个月：每天的平均睡眠时间为12-15个小时；
一岁半：每天的平均睡眠时间为14-17个小时；
二岁：每天的平均睡眠时间为13-14个小时；
三岁：每天的平均睡眠时间为12-13个小时。
以上数据来源网络 ，仅供参考
良好的睡眠对宝宝有哪些益处？
1.有利于智力的发展
儿童的器官未发育完善 ，会非常稚嫩 ，容易产生疲劳 ，如果睡眠不足 ，会使孩子的精力不集中 ，容易减缓认知的发展。
2.有利于宝宝生长发育
生长激素可以促进孩子的生长 ，如果孩子长期睡眠不足或者睡眠质量不好 ，会影响体内生长激素的分泌 ，影响孩子身高的生长。
3.有利于增强宝宝的抗病能力
机体的免疫反应是在神经系统的调节下进行的 ，神经和精神状态直接影响着免疫力的高低。睡眠可以调节人体身体系统的功能 ，只有让宝宝保证充足的睡眠 ，宝宝才有能力抵抗病毒的攻击 ，预防和击退疾病的侵袭。
为了让宝宝安然入睡 ，宝妈更是想尽办法 ，结果却适得其反 ，下面为大家介绍几种错误的哄睡办法 ，希望引起大家的注意。
1.哄睡
宝宝睡觉时出现哭闹不安是 ，很多宝妈选择将宝宝抱在怀里 ，或放在摇篮里不停地摇晃 ，使宝宝入睡。其实这是错误的做法 ，摇晃会使宝宝未成熟的大脑与颅骨相撞 ，产生非常严重的后果。
为了更好地让宝宝入睡 ，我们可以选择轻轻拍着宝宝的后背 ，让她入睡 ，避免摇晃。
2.搂睡
很多宝妈 ，在宝宝睡觉时 ，不放心 ，常常选择陪着宝宝睡 ，不但如此 ，经常将宝宝搂在自己的怀里。这样不仅会养成宝宝的依赖心理 ，在睡觉过程中不小心还可能压到宝宝 ，而且搂着的过程中可能会影响宝宝呼吸新鲜的空气 ，影响宝宝的健康。
3.裸睡
夏季天气炎热 ，很多宝妈怕孩子热到 ，身上起湿疹 ，常常让宝宝裸着睡 ，其实这是不对的 ，。因为宝宝的体温调节能力比较差 ，这样会影响宝宝肠道蠕动 ，导致腹泻。睡觉时 ，最好给宝宝盖一床薄的毛巾被 ，遮住肚子 ，以防进入凉气。
希望妈妈在照顾宝宝的时候要多多注意 ，有时候关心则乱 ，愿每个小天使都可以健康快乐地长大！
最近 ，很多宝妈在问 ，宝宝睡眠时长的问题 ，有的人担心宝宝睡得过长 ，怕饿坏宝宝 ，有的宝妈担心宝宝睡得太少 ，影响发育 ，那么到底怎样才算正常呢 ，今天朗迪麻麻就给大家讲讲宝宝睡眠那些事。
不同阶段宝宝的睡眠时间：
初生：每天平均睡眠时间为20个小时；
2个月：每天的平均睡眠时间为18-20个小时；
4个月：每天的平均睡眠时间为13-18个小时；
9个月：每天的平均睡眠时间为13-16个小时；
12个月：每天的平均睡眠时间为12-15个小时；
一岁半：每天的平均睡眠时间为14-17个小时；
二岁：每天的平均睡眠时间为13-14个小时；
三岁：每天的平均睡眠时间为12-13个小时。
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良好的睡眠对宝宝有哪些益处？
1.有利于智力的发展
儿童的器官未发育完善 ，会非常稚嫩 ，容易产生疲劳 ，如果睡眠不足 ，会使孩子的精力不集中 ，容易减缓认知的发展。
2.有利于宝宝生长发育
生长激素可以促进孩子的生长 ，如果孩子长期睡眠不足或者睡眠质量不好 ，会影响体内生长激素的分泌 ，影响孩子身高的生长。
3.有利于增强宝宝的抗病能力
机体的免疫反应是在神经系统的调节下进行的 ，神经和精神状态直接影响着免疫力的高低。睡眠可以调节人体身体系统的功能 ，只有让宝宝保证充足的睡眠 ，宝宝才有能力抵抗病毒的攻击 ，预防和击退疾病的侵袭。
为了让宝宝安然入睡 ，宝妈更是想尽办法 ，结果却适得其反 ，下面为大家介绍几种错误的哄睡办法 ，希望引起大家的注意。
1.哄睡
宝宝睡觉时出现哭闹不安是 ，很多宝妈选择将宝宝抱在怀里 ，或放在摇篮里不停地摇晃 ，使宝宝入睡。其实这是错误的做法 ，摇晃会使宝宝未成熟的大脑与颅骨相撞 ，产生非常严重的后果。
为了更好地让宝宝入睡 ，我们可以选择轻轻拍着宝宝的后背 ，让她入睡 ，避免摇晃。
2.搂睡
很多宝妈 ，在宝宝睡觉时 ，不放心 ，常常选择陪着宝宝睡 ，不但如此 ，经常将宝宝搂在自己的怀里。这样不仅会养成宝宝的依赖心理 ，在睡觉过程中不小心还可能压到宝宝 ，而且搂着的过程中可能会影响宝宝呼吸新鲜的空气 ，影响宝宝的健康。
3.裸睡
夏季天气炎热 ，很多宝妈怕孩子热到 ，身上起湿疹 ，常常让宝宝裸着睡 ，其实这是不对的 ，。因为宝宝的体温调节能力比较差 ，这样会影响宝宝肠道蠕动 ，导致腹泻。睡觉时 ，最好给宝宝盖一床薄的毛巾被 ，遮住肚子 ，以防进入凉气。
希望妈妈在照顾宝宝的时候要多多注意 ，有时候关心则乱 ，愿每个小天使都可以健康快乐地长大！