2月3日晚 ，湖北省召开第十三场疫情防控例行发布会 ，国家卫生健康委专家组成员出席并回应了“人体对新病毒能自愈？”“宠物和人会不会传染？”“空气中会不会有漂浮的病毒......”等一系列大众最关系的问题。其中讲到：“新型冠状病毒感染的肺炎目前没有特效药 ，但不代表不能治。这种疾病是一个自限性疾病 ，感染后 ，人体可以依靠自身的免疫力把病毒清除。”
这意味着什么？
我们都知道 ，免疫力可以；の颐敲馐苤虏∥⑸锏那窒 ，它就像驻扎体内的一支军队 ，承担着防御重任 ，以防人体受到细菌、病毒等“敌人”的攻击。新型冠状病毒也逃脱不了这样的命运 ，面对强大的免疫力 ，他们注定也会被消灭。提高免疫力也是抵抗病毒最有效的方式。
我们如何提高免疫力呢？
1、补黄芪：中药几百年的使用历史证明 ，黄芪对增强免疫系统有益。美国马里兰大学医学系研究也证实 ，作为一种日常饮食中常见的补充剂 ，黄芪具有抗菌和抗炎的双重功效。“此次防治新型冠状病毒肺炎的过程中 ，中医药发挥了重要作用 ，中医防治疫情的身份已经跃升 ，从参与者变成了主力军！”张伯礼认为 ，全国中医药治疗数以百计的确诊病例 ，中西协同救治病患取得明确成果。
2、晒太阳：美国乔治敦大学的研究人员发现 ，晒太阳还能增强免疫力。研究结果刊载于英国《科学报告》杂志。这是因为太阳光中的低强度蓝光有助激活免疫T细胞 ，而Ｔ细胞由白血球分泌 ，具有免疫活性 ，能感知感染 ，杀灭细菌。
一般来说 ，上午十点、下午四点阳光中紫外线偏低 ，既能促进新陈代谢 ，又可避免伤害皮肤。每次晒的时间不超过半小时 ，晒完后可以搓热双手 ，按摩脸部 ，有清心安神、舒缓疲劳的效果。
3、做运动：运动医学研究证明 ，持之以恒的体育锻炼 ，能显著增强人体免疫功能。这是因为人们在进行体育锻炼时 ，全身的肌肉和骨骼得到运动 ，体内各个器官活动加强 ，新陈代谢旺盛 ，血液循环加速 ，免疫系统的活力增强。因此 ，在家不出门防控病毒的同时 ，来练练朗迪八段锦吧。在近期的肺炎患者中 ，已有大量医护人员教患者练习朗迪八段锦 ，不断提高患者自身免疫力。
此外 ，大家还可以通过保持乐观、保持良好睡眠、补充朗迪钙等方式来提高免疫力 ，增强抗病能力。抵抗新型冠状病毒没有特效药 ，多饮水 ，食清淡 ，少聚会 ，戴口罩 ，切实做好个人卫生防护 ，增强体质和免疫力才是关键。
2月3日晚 ，湖北省召开第十三场疫情防控例行发布会 ，国家卫生健康委专家组成员出席并回应了“人体对新病毒能自愈？”“宠物和人会不会传染？”“空气中会不会有漂浮的病毒......”等一系列大众最关系的问题。其中讲到：“新型冠状病毒感染的肺炎目前没有特效药 ，但不代表不能治。这种疾病是一个自限性疾病 ，感染后 ，人体可以依靠自身的免疫力把病毒清除。”
这意味着什么？
我们都知道 ，免疫力可以；の颐敲馐苤虏∥⑸锏那窒 ，它就像驻扎体内的一支军队 ，承担着防御重任 ，以防人体受到细菌、病毒等“敌人”的攻击。新型冠状病毒也逃脱不了这样的命运 ，面对强大的免疫力 ，他们注定也会被消灭。提高免疫力也是抵抗病毒最有效的方式。
我们如何提高免疫力呢？
1、补黄芪：中药几百年的使用历史证明 ，黄芪对增强免疫系统有益。美国马里兰大学医学系研究也证实 ，作为一种日常饮食中常见的补充剂 ，黄芪具有抗菌和抗炎的双重功效。“此次防治新型冠状病毒肺炎的过程中 ，中医药发挥了重要作用 ，中医防治疫情的身份已经跃升 ，从参与者变成了主力军！”张伯礼认为 ，全国中医药治疗数以百计的确诊病例 ，中西协同救治病患取得明确成果。
2、晒太阳：美国乔治敦大学的研究人员发现 ，晒太阳还能增强免疫力。研究结果刊载于英国《科学报告》杂志。这是因为太阳光中的低强度蓝光有助激活免疫T细胞 ，而Ｔ细胞由白血球分泌 ，具有免疫活性 ，能感知感染 ，杀灭细菌。
一般来说 ，上午十点、下午四点阳光中紫外线偏低 ，既能促进新陈代谢 ，又可避免伤害皮肤。每次晒的时间不超过半小时 ，晒完后可以搓热双手 ，按摩脸部 ，有清心安神、舒缓疲劳的效果。
3、做运动：运动医学研究证明 ，持之以恒的体育锻炼 ，能显著增强人体免疫功能。这是因为人们在进行体育锻炼时 ，全身的肌肉和骨骼得到运动 ，体内各个器官活动加强 ，新陈代谢旺盛 ，血液循环加速 ，免疫系统的活力增强。因此 ，在家不出门防控病毒的同时 ，来练练朗迪八段锦吧。在近期的肺炎患者中 ，已有大量医护人员教患者练习朗迪八段锦 ，不断提高患者自身免疫力。
此外 ，大家还可以通过保持乐观、保持良好睡眠、补充朗迪钙等方式来提高免疫力 ，增强抗病能力。抵抗新型冠状病毒没有特效药 ，多饮水 ，食清淡 ，少聚会 ，戴口罩 ，切实做好个人卫生防护 ，增强体质和免疫力才是关键。