女性健康一直是个热门话题 ，随着工作生活压力的增加 ，女性患乳腺癌、子宫肌瘤、宫颈炎等妇科疾病日益频繁 ，严重影响着女性健康 ，今天我们就来聊聊女人的万病之源到底是什么。
一、寒邪
现在的女人十有八九是寒湿体质 ，南方尤其如此。当女性知道自己是寒湿体质后 ，迫切寻找一个方子或者神丹妙药来驱除身体的寒邪。然而 ，光是用驱寒的药是不足以根治寒邪的。很多女性知道寒湿体质 ，却都在不知不觉中寒邪入体。其实 ，女人明白这几个寒邪的进入渠道 ，完全可以避免寒邪的侵害
1、吃：女人属阴 ，天生带寒邪体质 ，更加适宜吃补阳气的食物 ，至少不要吃损害阳气的食物？上执似运 ，爱喝牛奶。水果多为寒湿 ，多吃会损害脾阳。很多女人吃点水果就胃痛 ，痰湿不断。其实 ，水果在现代医学里有很多好处 ，如抗癌、抗氧化等。在中医里面也有五果为助的说法 ，但是任何东西都要适度 ，多吃水果对脾胃损伤可想而知。牛奶属阴寒 ，李时珍也认同了牛奶的阴寒。阴寒的食物不适合长期吃 ，适合长期吃的都是平和的不寒也不热的食物 ，比如五谷。
2、穿：露肩膀会得肩周炎；露腰会伤命门之火 ，可能导致肾阳虚、宫寒、卵巢早衰 ，影响生育。膝盖是最薄弱的地方 ，也是身体的死角 ，是寒湿最喜欢躲藏的地方。
3、吹：黄帝内经说 ，夏天的太阳是一味最好的强壮阳气的妙药。现代女性喜欢穿着露脐装在空调房里喝冷饮 ，寒气入体根本是板上钉钉之事？盏鞯姆缡切樾霸舴 ，会把毛孔堵住 ，让身体的湿气无法宣泄出来 ，形成各种荨麻疹、湿疹。此时 ，女性以为自己上火又去吃寒凉的药 ，结果越治越坏；褂械呐艘蛭伦用挥斜Ｑ ，让寒邪趁虚而入。产后是身体最虚弱的时候 ，产前宜凉 ，产后宜温。
二、淤血
女人比男人更容易产生瘀血 ，因为女人天生阳气不足且不喜欢运动。淤血会让女人面上斑点满布、人老珠黄。因此 ，女人到了三十岁就要学会活血化瘀了 ，不能光把钱花在化妆品上 ，治标不治本！天下的病看起来多如牛毛 ，不外乎就两种病 ，一种是不荣 ，一种是不通 ，瘀血就属于不通。而淤血形成原因有五：
1、上文说的受寒是女人淤血的首要因素；
2、气虚 ，因为气无法推动血液的运行 ，血就会瘀滞；
3、气滞 ，气滞就好比高速路堵车 ，气堵了 ，自然血也会堵；
4、血虚 ，就像河流水量少无法冲走河中沙石；
5、热邪 ，热到极致就会损伤津液 ，就像河水被晒干了 ，水里的鱼游不动了。
三、肝气不舒
不仅是中医 ，现代医学也证明情绪与疾病的相关性非常高。如果说前两种因素 ，懂点养生道理就可以避免和化解 ，那唯独情绪 ，女人即便知道了它是万病之源却“无能为力”。
1、女人肝气不舒的原因：生而为女人 ，有时候真的太难了。有些女性每天都要为柴米油盐奔波劳碌；有的女人想要争取社会地位做个女强人而导致肝气不舒；有些女人从小就生活在紧张压抑的家庭里 ，肝气不舒。
2、如何调理肝气不舒：首先要调理情志 ，凡事不要转牛角尖 ，要放平心态 ，理性判断事情的合理性 ，多个角度思考问题的解决方法 ，不要意气用事！其次可以通过五青汤来调理。五系药膳温补八方之一 ，依据中医五行理念 ，在中医泰斗林教授指导下 ，精选五味药食同源绿色食材 ，添加松茸、葛根、枳椇子三种中药成分 ，具有调肝、养肝、护肝、疏肝的功效 ，通过提前预防、科学膳食有助于改善肝脏功能 ，泻火养肝 ，脉顺气畅。
女性健康一直是个热门话题 ，随着工作生活压力的增加 ，女性患乳腺癌、子宫肌瘤、宫颈炎等妇科疾病日益频繁 ，严重影响着女性健康 ，今天我们就来聊聊女人的万病之源到底是什么。
一、寒邪
现在的女人十有八九是寒湿体质 ，南方尤其如此。当女性知道自己是寒湿体质后 ，迫切寻找一个方子或者神丹妙药来驱除身体的寒邪。然而 ，光是用驱寒的药是不足以根治寒邪的。很多女性知道寒湿体质 ，却都在不知不觉中寒邪入体。其实 ，女人明白这几个寒邪的进入渠道 ，完全可以避免寒邪的侵害
1、吃：女人属阴 ，天生带寒邪体质 ，更加适宜吃补阳气的食物 ，至少不要吃损害阳气的食物？上执似运 ，爱喝牛奶。水果多为寒湿 ，多吃会损害脾阳。很多女人吃点水果就胃痛 ，痰湿不断。其实 ，水果在现代医学里有很多好处 ，如抗癌、抗氧化等。在中医里面也有五果为助的说法 ，但是任何东西都要适度 ，多吃水果对脾胃损伤可想而知。牛奶属阴寒 ，李时珍也认同了牛奶的阴寒。阴寒的食物不适合长期吃 ，适合长期吃的都是平和的不寒也不热的食物 ，比如五谷。
2、穿：露肩膀会得肩周炎；露腰会伤命门之火 ，可能导致肾阳虚、宫寒、卵巢早衰 ，影响生育。膝盖是最薄弱的地方 ，也是身体的死角 ，是寒湿最喜欢躲藏的地方。
3、吹：黄帝内经说 ，夏天的太阳是一味最好的强壮阳气的妙药。现代女性喜欢穿着露脐装在空调房里喝冷饮 ，寒气入体根本是板上钉钉之事？盏鞯姆缡切樾霸舴 ，会把毛孔堵住 ，让身体的湿气无法宣泄出来 ，形成各种荨麻疹、湿疹。此时 ，女性以为自己上火又去吃寒凉的药 ，结果越治越坏；褂械呐艘蛭伦用挥斜Ｑ ，让寒邪趁虚而入。产后是身体最虚弱的时候 ，产前宜凉 ，产后宜温。
二、淤血
女人比男人更容易产生瘀血 ，因为女人天生阳气不足且不喜欢运动。淤血会让女人面上斑点满布、人老珠黄。因此 ，女人到了三十岁就要学会活血化瘀了 ，不能光把钱花在化妆品上 ，治标不治本！天下的病看起来多如牛毛 ，不外乎就两种病 ，一种是不荣 ，一种是不通 ，瘀血就属于不通。而淤血形成原因有五：
1、上文说的受寒是女人淤血的首要因素；
2、气虚 ，因为气无法推动血液的运行 ，血就会瘀滞；
3、气滞 ，气滞就好比高速路堵车 ，气堵了 ，自然血也会堵；
4、血虚 ，就像河流水量少无法冲走河中沙石；
5、热邪 ，热到极致就会损伤津液 ，就像河水被晒干了 ，水里的鱼游不动了。
三、肝气不舒
不仅是中医 ，现代医学也证明情绪与疾病的相关性非常高。如果说前两种因素 ，懂点养生道理就可以避免和化解 ，那唯独情绪 ，女人即便知道了它是万病之源却“无能为力”。
1、女人肝气不舒的原因：生而为女人 ，有时候真的太难了。有些女性每天都要为柴米油盐奔波劳碌；有的女人想要争取社会地位做个女强人而导致肝气不舒；有些女人从小就生活在紧张压抑的家庭里 ，肝气不舒。
2、如何调理肝气不舒：首先要调理情志 ，凡事不要转牛角尖 ，要放平心态 ，理性判断事情的合理性 ，多个角度思考问题的解决方法 ，不要意气用事！其次可以通过五青汤来调理。五系药膳温补八方之一 ，依据中医五行理念 ，在中医泰斗林教授指导下 ，精选五味药食同源绿色食材 ，添加松茸、葛根、枳椇子三种中药成分 ，具有调肝、养肝、护肝、疏肝的功效 ，通过提前预防、科学膳食有助于改善肝脏功能 ，泻火养肝 ，脉顺气畅。