目前 ，冠心病在我国的发病率呈逐年上升趋势 ，严重危害着人民群众的健康和生活 ，而心绞痛是冠心病的危险信号之一 。心绞痛通常是在活动过程中发生 ，往往被人们忽视 。如果不能及时识别心绞痛并处理 ，则可能会导致心梗 。
一、“天然救心丸”
1、位置：人的手掌正面拇指根部 ，下至掌跟 ，伸开手掌时明显突起的部位 。
2、方法：用力按 ，双手交替对搓；或者刺破紫青脉络 。日常按压 ，10~20分钟 ，就像直接给心脏做按摩！有缓解心脏压力的护心效果 。紧急时刻 ，如果进行强烈的刺激 ，犹如直接给心脏做按压抢救 ，有速效救心丸一般的救治效果 。
二、揉揉穴位 心脏健康
1、极泉穴：治疗心悸 。心悸可分为虚实两大类 ，虚型患者常表现为气血不足 ，阴阳亏损等；实型患者常伴有上火、瘀血、口渴等现象 。心悸一般虚实结合 ，所以会出现复杂的病症 。除了口服药物 ，有心悸症状的人还可以按压极泉穴 ，以缓解不适 ，起到心脏保健的作用 。极泉穴在腋窝顶点处 ，也就是腋窝的最深处 ，这里是腋动脉搏动处 ，泉有泉眼之意 ，也就是说这里是心经的源头 ，心经从极泉穴开始 ，逐渐向下贯通至各个经脉 。当出现胸闷、喘气费力、心慌等症状的时候就可以按揉此穴位 。
2、太渊穴：；ば脑 。太渊穴属于手太阴肺经穴 ，位于手腕前区 ，桡骨茎突和舟状骨之间 ，腕横纹桡侧凹陷的位置 。太渊穴不光对肺有很强的作用 ，对心脏也有非常重要的；ぷ饔 ，尤其对心律不齐、心悸等有明显的治疗作用 。太渊穴所处的位置和把脉的位置很相近 ，可以通过脉搏的情况来对此穴进行按揉 。感觉脉搏跳动不稳定时 ，就可对太渊穴进行揉按 ，一般几分钟便可使脉搏恢复正常 。心脏不好的人或者想养心的人每天均可按揉太渊穴 ，每次几分钟就能对心脏起到保健的作用 。
3、内关穴：缓解心律不齐 。心律不齐的原因有很多 ，一般来说 ，体内新陈代谢紊乱或异常 ，可能会导致心脏跳动不均匀；另外 ，情绪出现严重波动时 ，体内的内分泌系统会受到影响 ，也会出现心律不齐；还有一些心脏类疾病也会导致心律不齐 ，例如冠状动脉疾病、风湿性心脏病、心肌炎、先天性心脏病等；还有我们食用的一些食物和药物中含有一些特殊物质 ，也会导致人体出现心律不齐 ，如有人饮咖啡、浓茶时就会出现心慌等症状 。心律不齐包括心动过速、过慢和不规律 ，其中包括很多类型 ，如窦性心律不齐、室上性心律失常、室性心律失常、房室传导阻滞等 。内关穴的位置在前臂的内侧 ，将左手掌伸出 ，然后将右手三个手指并拢 ，把无名指放在左臂的腕横纹上 ，这时食指和手腕交会之处就是内关穴的位置 。将右手拇指放在此穴位上 ，会感到有两根筋 ，准确的说 ，内关穴就位于两根筋中间的位置 。内关穴对心脏类疾病和一些肠胃病都有很强的治疗作用 ，常揉按此穴位可以达到预防心脏病、缓解疲劳、安神镇定等功效 ，尤其对心律不齐、心悸、心绞痛等症状有特殊的效果 。所以心脏病患者可以长期按压此穴位 ，左右手轮换 ，每只手臂按压十分钟左右 ，每日按压2～3次即可 。
4、耳中穴：可治疗突发心绞痛 。将患者放到安全的位置 ，让其身体放松 ，将头部垫高 ，让其平躺 ，然后就近找一根小木棍 ，用其末端按揉耳轮脚正中的位置 ，找到其最敏感的痛点 ，即是耳中穴 。找到穴位后 ，用细木棍按压此处 ，用力适中、速度均匀 ，一般几分钟后心绞痛症状就会明显减轻 ，之后再按压就会消失 ？闪蕉只话囱 ，直到患者疼痛减轻或者消失为止 。
5、膻中穴：治心脏病 。膻中穴属任脉 ，是人体重要的穴位之一 。此穴位还是足太阴脾经、足少阴肾经、手太阳小肠经、手少阳三焦经的交会穴 ，也是宗气汇聚之处 。膻中穴是心包经的募穴 ，活肺脏之气皆汇于此 ，所以膻中又被称为气会 。膻中穴有行气化瘀、宽心顺气、疏通经脉等作用 。平时感到肺气不足、心慌气短时便可按揉此穴位；另外咳嗽哮喘、胸口疼痛时也可按压此穴位 。膻中穴位于人体的正中线上 ，也就是人体两乳的正中间 。人们平时所说的“心窝” ，指的就是膻中穴 。
6、少府穴：防治心绞痛 。少府穴属于手少阴心经穴中的一个 ，位于手掌 ，具体位置在第四掌骨和第五掌骨之间 。正常握拳时 ，小手指的指尖触碰掌心的位置就是少府穴 。按压此穴三至五分钟 ，心绞痛、心悸等症状便会明显减轻；曾患有心绞痛的病人可早晚各按一次 ，以防止心绞痛再次发生 。
7、承山穴：促进血液循环 。承山穴可以预防心脏病 ，是因为此穴位有促进血液循环的作用 。人体的腿部肌肉每次在收缩时 ，会排出一定的血液 ，血液会回流到心脏 ，然后再通过心脏再运输到这里 。经常拍打、揉按小腿可预防腿抽筋 ，让血液循环更有动力 ，同时还可以平衡心脏血液回收的能力 ，所以说此穴位对心脏病有一定的预防作用 。当我们踮起脚尖时 ，此处的肌肉会略微隆起 ，隆起尾端的凹陷处即是承山穴 。按揉承山穴可稍微用力一些 ，这样有助于排出湿气 ，促进血液循环 。
8、至阳穴：治心慌、胸闷 。至阳穴属于督脉 ，其位置在人体背部第七胸椎棘突下凹陷处 。人体站立 ，双臂放松下垂时 ，至阳穴正好位于两侧肩胛骨下缘连线中间的位置 。至阳穴对很多心脏病症状都有治疗作用 ，例如常见的心慌气短、胸闷胸痛、心绞痛、心跳过速等 。揉压时需要另一个人帮助进行 ， 可选择拇指 ，也可以选择火柴棒或者硬币之类的东西 。揉压时可持续揉压 ，也可以按压一次 ，然后数十秒后再按压 。此外还可对此处进行锤击拍打 ，一般每次几分钟即可 ，力度和速度要掌控好 ，以感到酸胀为宜 。
9、足三里：有效治疗房颤 。足三里位于人体外膝眼下三寸的地方 ，将除拇指以外的四根手指并拢 ，食指贴着外膝眼 ，此时小手指所处的位置就是足三里 。注意它并不是在迎面骨上 ，而是在迎面骨外侧的肌肉下陷处 。我们按揉的时候 ，可以用食指和中指进行按揉 ，如果力道不够 ，还可以采用拇指进行揉压 ，每次用手指进行顺时针和逆时针的交替按揉 ，数百下即可 。揉压时会有酸胀的感觉 ，而且还可以采用拍打的方法 。按揉此穴位对治疗心慌气短、心悸、房颤等症状都有不错的效果 。
目前 ，冠心病在我国的发病率呈逐年上升趋势 ，严重危害着人民群众的健康和生活 ，而心绞痛是冠心病的危险信号之一 。心绞痛通常是在活动过程中发生 ，往往被人们忽视 。如果不能及时识别心绞痛并处理 ，则可能会导致心梗 。
一、“天然救心丸”
1、位置：人的手掌正面拇指根部 ，下至掌跟 ，伸开手掌时明显突起的部位 。
2、方法：用力按 ，双手交替对搓；或者刺破紫青脉络 。日常按压 ，10~20分钟 ，就像直接给心脏做按摩！有缓解心脏压力的护心效果 。紧急时刻 ，如果进行强烈的刺激 ，犹如直接给心脏做按压抢救 ，有速效救心丸一般的救治效果 。
二、揉揉穴位 心脏健康
1、极泉穴：治疗心悸 。心悸可分为虚实两大类 ，虚型患者常表现为气血不足 ，阴阳亏损等；实型患者常伴有上火、瘀血、口渴等现象 。心悸一般虚实结合 ，所以会出现复杂的病症 。除了口服药物 ，有心悸症状的人还可以按压极泉穴 ，以缓解不适 ，起到心脏保健的作用 。极泉穴在腋窝顶点处 ，也就是腋窝的最深处 ，这里是腋动脉搏动处 ，泉有泉眼之意 ，也就是说这里是心经的源头 ，心经从极泉穴开始 ，逐渐向下贯通至各个经脉 。当出现胸闷、喘气费力、心慌等症状的时候就可以按揉此穴位 。
2、太渊穴：；ば脑 。太渊穴属于手太阴肺经穴 ，位于手腕前区 ，桡骨茎突和舟状骨之间 ，腕横纹桡侧凹陷的位置 。太渊穴不光对肺有很强的作用 ，对心脏也有非常重要的；ぷ饔 ，尤其对心律不齐、心悸等有明显的治疗作用 。太渊穴所处的位置和把脉的位置很相近 ，可以通过脉搏的情况来对此穴进行按揉 。感觉脉搏跳动不稳定时 ，就可对太渊穴进行揉按 ，一般几分钟便可使脉搏恢复正常 。心脏不好的人或者想养心的人每天均可按揉太渊穴 ，每次几分钟就能对心脏起到保健的作用 。
3、内关穴：缓解心律不齐 。心律不齐的原因有很多 ，一般来说 ，体内新陈代谢紊乱或异常 ，可能会导致心脏跳动不均匀；另外 ，情绪出现严重波动时 ，体内的内分泌系统会受到影响 ，也会出现心律不齐；还有一些心脏类疾病也会导致心律不齐 ，例如冠状动脉疾病、风湿性心脏病、心肌炎、先天性心脏病等；还有我们食用的一些食物和药物中含有一些特殊物质 ，也会导致人体出现心律不齐 ，如有人饮咖啡、浓茶时就会出现心慌等症状 。心律不齐包括心动过速、过慢和不规律 ，其中包括很多类型 ，如窦性心律不齐、室上性心律失常、室性心律失常、房室传导阻滞等 。内关穴的位置在前臂的内侧 ，将左手掌伸出 ，然后将右手三个手指并拢 ，把无名指放在左臂的腕横纹上 ，这时食指和手腕交会之处就是内关穴的位置 。将右手拇指放在此穴位上 ，会感到有两根筋 ，准确的说 ，内关穴就位于两根筋中间的位置 。内关穴对心脏类疾病和一些肠胃病都有很强的治疗作用 ，常揉按此穴位可以达到预防心脏病、缓解疲劳、安神镇定等功效 ，尤其对心律不齐、心悸、心绞痛等症状有特殊的效果 。所以心脏病患者可以长期按压此穴位 ，左右手轮换 ，每只手臂按压十分钟左右 ，每日按压2～3次即可 。
4、耳中穴：可治疗突发心绞痛 。将患者放到安全的位置 ，让其身体放松 ，将头部垫高 ，让其平躺 ，然后就近找一根小木棍 ，用其末端按揉耳轮脚正中的位置 ，找到其最敏感的痛点 ，即是耳中穴 。找到穴位后 ，用细木棍按压此处 ，用力适中、速度均匀 ，一般几分钟后心绞痛症状就会明显减轻 ，之后再按压就会消失 ？闪蕉只话囱 ，直到患者疼痛减轻或者消失为止 。
5、膻中穴：治心脏病 。膻中穴属任脉 ，是人体重要的穴位之一 。此穴位还是足太阴脾经、足少阴肾经、手太阳小肠经、手少阳三焦经的交会穴 ，也是宗气汇聚之处 。膻中穴是心包经的募穴 ，活肺脏之气皆汇于此 ，所以膻中又被称为气会 。膻中穴有行气化瘀、宽心顺气、疏通经脉等作用 。平时感到肺气不足、心慌气短时便可按揉此穴位；另外咳嗽哮喘、胸口疼痛时也可按压此穴位 。膻中穴位于人体的正中线上 ，也就是人体两乳的正中间 。人们平时所说的“心窝” ，指的就是膻中穴 。
6、少府穴：防治心绞痛 。少府穴属于手少阴心经穴中的一个 ，位于手掌 ，具体位置在第四掌骨和第五掌骨之间 。正常握拳时 ，小手指的指尖触碰掌心的位置就是少府穴 。按压此穴三至五分钟 ，心绞痛、心悸等症状便会明显减轻；曾患有心绞痛的病人可早晚各按一次 ，以防止心绞痛再次发生 。
7、承山穴：促进血液循环 。承山穴可以预防心脏病 ，是因为此穴位有促进血液循环的作用 。人体的腿部肌肉每次在收缩时 ，会排出一定的血液 ，血液会回流到心脏 ，然后再通过心脏再运输到这里 。经常拍打、揉按小腿可预防腿抽筋 ，让血液循环更有动力 ，同时还可以平衡心脏血液回收的能力 ，所以说此穴位对心脏病有一定的预防作用 。当我们踮起脚尖时 ，此处的肌肉会略微隆起 ，隆起尾端的凹陷处即是承山穴 。按揉承山穴可稍微用力一些 ，这样有助于排出湿气 ，促进血液循环 。
8、至阳穴：治心慌、胸闷 。至阳穴属于督脉 ，其位置在人体背部第七胸椎棘突下凹陷处 。人体站立 ，双臂放松下垂时 ，至阳穴正好位于两侧肩胛骨下缘连线中间的位置 。至阳穴对很多心脏病症状都有治疗作用 ，例如常见的心慌气短、胸闷胸痛、心绞痛、心跳过速等 。揉压时需要另一个人帮助进行 ， 可选择拇指 ，也可以选择火柴棒或者硬币之类的东西 。揉压时可持续揉压 ，也可以按压一次 ，然后数十秒后再按压 。此外还可对此处进行锤击拍打 ，一般每次几分钟即可 ，力度和速度要掌控好 ，以感到酸胀为宜 。
9、足三里：有效治疗房颤 。足三里位于人体外膝眼下三寸的地方 ，将除拇指以外的四根手指并拢 ，食指贴着外膝眼 ，此时小手指所处的位置就是足三里 。注意它并不是在迎面骨上 ，而是在迎面骨外侧的肌肉下陷处 。我们按揉的时候 ，可以用食指和中指进行按揉 ，如果力道不够 ，还可以采用拇指进行揉压 ，每次用手指进行顺时针和逆时针的交替按揉 ，数百下即可 。揉压时会有酸胀的感觉 ，而且还可以采用拍打的方法 。按揉此穴位对治疗心慌气短、心悸、房颤等症状都有不错的效果 。